স্বাস্থ্য

বিশ্বের সর্ববৃহৎ বার্ন ইনস্টিটিউটের যাত্রা শুরু

এমএনএ রিপোর্ট : বিশ্বের সর্ববৃহৎ ‘শেখ হাসিনা জাতীয় বার্ন অ্যান্ড প্লাস্টিক সার্জারি ইনস্টিটিউট’র যাত্রা শুরু হয়েছে। ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল সংলগ্ন চাঁনখারপুলে নির্মিত এটি পৃথিবীর সবচেয়ে বড় বার্ন অ্যান্ড প্লাস্টিক সার্জারি ইনস্টিটিউট। সরকারি খরচে বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা পাওয়ার জন্য বিশ্বের কোথাও এমন বার্ন ইনস্টিটিউট নেই, এটিই প্রথম। প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আজ বুধবার বেলা সাড়ে ১১টার দিকে ১৮ তলাবিশিষ্ট এই ইনস্টিটিউটের ...

Read More »

পালংশাকে চর্বি গলে ওজন কমে!

এমএনএ ফিচার ডেস্ক : পালংশাকে চর্বি গলে ওজন কমে! শুধু তাই নয়- ব্লাডপ্রেসার, স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকিও কমায় পালংশাক! এই শাকের রসে নানাবিধ উপাকারি উপাদান শরীরে প্রবেশ করার পরই কাজ করা শুরু করে দেয়। মস্তিষ্ক থেকে হার্ট হয়ে শরীরের ছোট-বড় সব অঙ্গেরই ক্ষমতা বাড়ায় পালংশাক। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, পালংশাকের রসে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে চলে আসে, পেশির ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং ...

Read More »

অনেক রোগের কারণ নিদ্রাহীনতা

এমএনএ ফিচার ডেস্ক : ঘুম না আসা নিঃসন্দেহে একটি যন্ত্রনার নাম। পরিশ্রম কম বা বেশি, কোনো বিষয়ে চিন্তিত থাকা, শারীরিক কোনো সমস্যা বা যে কোনো কারণে এই সমস্যা হতে পারে। কারো ক্ষেত্রে এই সমস্যাটা অনেক বেশি। নিদ্রাহীনতা অনেক রোগের কারণ হতে পারে সম্প্রতি এমনি একটি তথ্য প্রকাশ করেছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা। রাতে ছয় ঘণ্টার কম ঘুমানো মানুষদের এক-চতুর্থাংশ কার্ডিওভাসকুলার সমস্যায় ভুগতে পারেন- ...

Read More »

অভাবনীয় গুণে সমৃদ্ধ দেশি পেয়ারা

এমএনএ ফিচার ডেস্ক : বাজারে পাওয়া যাচ্ছে সুস্বাদু ডাসা পেয়ারা। সুলভ মূল্যের পেয়ারার চাহিদা বেশি থাকায় বানিজ্যিক হারে এর চাষও দিন দিন বেড়ে চলেছে। গ্রামে ঘরের আঙিনায় অযত্ন অবহেলাতেও পেয়ারা গাছ ফল দেয়। অনেক সাধারণ একটি ফল তাই অনেকে এটিকে অবহেলা করে থাকেন। কিন্তু এর মধ্যে থাকা পুষ্টি উপাদান ও গুণাবলী গুলো জানলে পেয়ারাকে যে আর কখনোই উপেক্ষা করবেন না। অতি ...

Read More »

পেটের মেদ কমাতে কয়েকটি সহজ টিপস

এমএনএ ফিচার ডেস্ক :  পেটের মেদ কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম করে যাচ্ছেন, কিন্তু কাঙ্ক্ষিত ফল না পেয়ে চিন্তিত? হয়তো আপনি কিছু মিস করছেন…জেনে নিন কয়েকটি সহজ টিপস পেটের মেদ কমাতে দারুণ কাজে দেবে। সহজ দিয়ে শুরু শুরু করুন সহজভাবে – প্রথমে সিদ্ধান্ত নিন আপনি আসলে পেটের মেদ কমাতে চান। এরপরই সারাদিনের জন্য কঠিন কঠিন ব্যায়াম করতে শুরু করবেন না। হালকা হাঁটা, দুই- ...

Read More »

টমেটোর হাজারো গুন

এমএনএ ফিচার ডেস্ক :  সবজির রাজা টমেটো। টমেটো যেমন হার্টের সমস্যা দূরে রাখতে পারে তেমনই ডায়বেটিস, কিডনির সমস্যা রুখতেও টমেটোর ভূমিকা অনস্বীকার্য। শুধু খাওয়ার পাতে নয়, রূপচর্চারও অন্যতম উপাদান টমেটো। জেনে নিন টমেটোর কিছু গুণ- ক্যান্সার প্রতিরোধক টমেটো টমেটোর মধ্যে থাকা লাইকোপেন প্রস্টেট, কোলোরেকটাল বা পেটের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ায় সম্ভাবনা অনেক কমিয়ে দেয়। এই প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রুখতে ...

Read More »

মেথির জাদুকরী উপকারিতা সম্পর্কে জেনে রাখুন

এমএনএ ফিচার ডেস্ক : মেথি বীজ বহুমুখী গুণ সম্পন্ন মসলা যা বিভিন্ন প্রকার রান্নায় ব্যবহার করা হয়। নানাবিধ ঔষধি গুণাগুণের চাইতেও সুগন্ধের জন্য বেশি পরিচিত মেথি। স্বাস্থ্য উপকারিতা ছাড়াও মেথির সৌন্দর্য উপকারিতাও রয়েছে। সহজলভ্য মেথি ত্বক ও চুলের দামী পণ্যের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা যায়। আসুন তাহলে একে একে জেনে নিই মেথির জাদুকরী স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য উপকারিতা এবং এর ব্যবহার প্রণালী। ...

Read More »

প্রতিদিন একটি কলা আপনার সুস্থ্যতা নিশ্চিত করবে

এমএনএ ফিচার ডেস্ক : সবচেয়ে জনপ্রিয়, পরিচিত এবং সস্তা একটি ফল হল “কলা”। সহজলভ্য এই ফলটির পুষ্টিগুণ অনেক। সকালের নাস্তায় কী ফল খেলে ভালো হয় এটা নিয়ে অনেকেই দ্বিধায় থাকেন। সকালের নাস্তায় হোক কিংবা বিকেলের নাস্তায় ফল খাওয়ার জন্য কলা একটি আর্দশ ফল। কলায় রয়েছে ভালো মাত্রার ক্যালরি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, খনিজ লবণ আরোও অনেক ...

Read More »

লেবুর খোসা আর ফেলবেন না!

এমএনএ ফিচার ডেস্ক : খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি করে লেবু। লেবুর সুঘ্রাণ আপনাকে সতেজতা দেয়। সুস্থতার জন্য অনেকেই সকালে লেবু পানি পান করে থাকেন। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই লেবুর রস চিপে বের করার পর লেবুর খোসাটা ফেলে দেন। এই ভুলটাই আমরা করে থাকি। কারণ লেবুর খোসার আছে কিছু চমৎকার উপকারিতা এবং লেবুর রসের চেয়ে ৫-১০ গুণ বেশি ভিটামিন আছে লেবুর খোসায়। লেবুর ...

Read More »

জেনে নিন কোন খাবারে কত ক্যালরি?

এমএনএ ডেস্ক রিপোর্ট : প্রতিদিন খাবার খাচ্ছেন। কিন্তু কোন খাবারে কতটুকু ক্যালোরি আছে জানেন? আর এটি না জানার ফলে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করাই শারীরিক অসুবিধা হচ্ছে। এই জন্য এখনি জেনে নিন কোন খাবারে কত ক্যালোরি আছে। ছোট এক বাটি সুজির হালুয়া : খাঁটি ঘি এবং চিনি দিয়ে তৈরি ছোট এক বাটি সুজির হালুয়াতে থাকে ৩৭৯ ক্যালোরি। এক প্লেট ভাত : ...

Read More »
Scroll Up