Tag Archives: কমাতে

পেটের মেদ কমাতে কয়েকটি সহজ টিপস

এমএনএ ফিচার ডেস্ক :  পেটের মেদ কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম করে যাচ্ছেন, কিন্তু কাঙ্ক্ষিত ফল না পেয়ে চিন্তিত? হয়তো আপনি কিছু মিস করছেন…জেনে নিন কয়েকটি সহজ টিপস পেটের মেদ কমাতে দারুণ কাজে দেবে। সহজ দিয়ে শুরু শুরু করুন সহজভাবে – প্রথমে সিদ্ধান্ত নিন আপনি আসলে পেটের মেদ কমাতে চান। এরপরই সারাদিনের জন্য কঠিন কঠিন ব্যায়াম করতে শুরু করবেন না। হালকা হাঁটা, দুই- ...

Read More »

দ্রুত ওজন কমাতে সকালের নাশতায় ডিম

এমএনএ ফিচার ডেস্ক : সকালের নাশতায় ডিম খেলে যে দ্রুত ওজন কমে, এই কথা এখন সর্বজনবিদিত। কেবল যে ফিটনেস এক্সপার্টরা এমন বলেন, সেটা নয়। বিজ্ঞানীরা রীতিমত গবেষণা করে প্রমাণ করেছেন যে, প্রতিদিন সকালের নাশতায় সবজি বা ফলের সাথে একটি ডিম সম্পূর্ণ আহারের পুষ্টি দেয় শরীরকে। মেটাবলিজম বাড়াতেও সহায়ক। সকালে একটি ডিম অনেকটা সময় পেট ভরা থাকার অনুভূতি যোগায়। ফলে সারাদিনের ...

Read More »

ওজন কমাতে সকালের নাশতায় “মিরাকল কফি”!

এমএনএ ফিচার ডেস্ক : সকালের নাশতায় আমরা অনেকেই কফি পান করতে ভালোবাসি। এটা পান করার অন্যতম কারণ হলো অনেকক্ষণ ঘুমোনোর পর ঝিমুনি ভাব এড়াতে চাই আমরা কিংবা একটু শক্তি সঞ্চার করতে চাই সারাদিনের জন্য। কিন্তু আপনি কী এটা জানেন যে কফি খেয়ে আপনি ওজন ও কমাতে পারবেন? এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে আপনি প্রতি মাসে দশ পাউণ্ডের মতন ওজন কমাতে পারবেন কফিতে ...

Read More »

ইন্টারনেটের দাম কমাতে সরকার কাজ করছে : তারানা

এমএনএ সাইটেক ডেস্ক : গ্রাহক পর্যায়ে ইন্টারনেটের দাম কমিয়ে আনতে সরকার কাজ করছে বলে জানিয়েছেন ডাক ও টেলিযোগাযোগ প্রতিমন্ত্রী তারানা হালিম। দাম কমাতে ইন্টারনেট সেবার বিভিন্ন পর্যায়ের কর কমানোর বিষয়ে অর্থ মন্ত্রণালয়কে অনুরোধ করা হবে বলেও গণমাধ্যমকে জানান প্রতিমন্ত্রী। সচিবালয়ে আজ বুধবার ডাক ও টেলিযোগাযোগ বিভাগের সম্মেলনকক্ষে ইন্টারনেটের দাম কমানোসংক্রান্ত এক বৈঠক শেষে সাংবাদিকদের এসব কথা বলেন তারানা হালিম। এ ...

Read More »

পেটের মেদ কমাতে জেনে রাখুন ৭ টি টিপস

এমএনএ ডেস্ক রিপোর্ট : পেটের মেদ নিয়ে অনেক বেশি চিন্তিত? চিন্তা হওয়ারই বিষয় এই পেটের মেদ। মেদ জমা স্বাস্থ্যের জন্য যেমন খারাপ তেমনই দেখার জন্যও বেশ খারাপ। বিশেষ করে পেটে মেদ জমলে অনেক বেশিই খারাপ লাগে দেখতে। আপনি শুধুমাত্র ডায়েট করে এই মেদ দূর করার চিন্তা করলে ভুল করবেন। কারণ পেটে জমা এই মেদ খুব সহজে পিছু ছাড়ার মতো নয়। ...

Read More »
Scroll Up