Don't Miss
Home / জীবনচর্চা

জীবনচর্চা

সুপারশপে ১ অক্টোবর থেকে পলিথিন ও পলিপ্রপিলিন ব্যাগ নিষিদ্ধ

পলিথিন

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ ১ অক্টোবর থেকে সুপারশপে কোনো পলিথিন শপিং ব্যাগ ও পলিপ্রপিলিনের ব্যাগ রাখা যাবে না এবং ক্রেতাদেরকে দেয়া যাবে না বলে জানিয়েছেন পরিবেশ, বন ও জলবায়ু পরিবর্তন উপদেষ্টা সৈয়দা রিজওয়ানা হাসান। তিনি বলেছেন, বিকল্প হিসেবে সব সুপারশপে বা ...

Read More »

স্বামীর প্রশংসা করার দিন আজ

হাজব্যান্ড অ্যাপ্রিসিয়েশন ডে

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ ‘সংসার সুখের হয় রমণীর গুণে’- কথাটি যেমন সত্য তেমনি, সুখের সংসারে স্বামীরও আছে যথেষ্ট অবদান। সে কথাটি স্মরণ করিয়ে দিতেই আজ পালিত হচ্ছে ‘হাজব্যান্ড অ্যাপ্রিসিয়েশন ডে’ বা স্বামীর প্রশংসা দিবস। যেসব স্ত্রী স্বামীর প্রশংসা করার সময়-সুযোগ পান ...

Read More »

সন্তানের পড়ালেখায় মনোযোগ আনতে ৫টি কাজ করুন

পড়ালেখায়

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ সামনে পরীক্ষা, কিন্তু কিছুতেই পড়ালেখায় মন নেই আপনার সন্তানের! ছেলে-মেয়েদের পড়ালেখা করাতে ‘ব্যর্থ অভিভাবক’ হিসেবে চিন্তিত হয়ে পড়েছেন। ছোট বাচ্চাদের শিক্ষার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত করা খুবই চ্যালেঞ্জিং কাজ। পরীক্ষা ঘনিয়ে এলে যে কোনো অভিভাবকের চাপে পড়া স্বাভাবিক। ...

Read More »

দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার জন্য যা করবেন

ঘুমানো

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ সঠিক সময়ে ও নিয়মে ঘুমিয়ে পড়া একটি গুরত্বপূর্ণ বিষয়। চিকিৎসকরা নানা পরামর্শ দেন সঠিক সময়ে ঘুমানোর জন্য। কিছু কৌশল ব্যবহার করে আপনি অল্প সময়ের মধ্যেই ভালো ঘুম পেতে পারেন। ক্লান্ত সৈন্যদের যেকোনো সময় ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করার ...

Read More »

বিয়ের পরে যে কারণে মোটা হয় মেয়েরা

মোটা

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ অনেকেই শুনেছেন যে মেয়েদের বিয়ের পরে ওজন বেড়ে যায়, তাদের দেখতে আগের থেকে বেশি মোটা লাগে। আবার পরিচিত অনেককে দেখবেন, বিয়ের পরে তাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বেড়ে গিয়েছে। এসবে পেছনে যৌক্তিক কোনো ব্যাখ্যা সত্যিই কি রয়েছে? নাকি পুরো ...

Read More »

কম ঘুমালে শরীরে জটিল রোগ দানা বাঁধতে পারে

ঘুম

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ ঘুম সবারই কমবেশি প্রিয়। কিন্তু এই ঘুমই দুর্লভ হয়ে ওঠে কারও কারও কাছে। ঘুমের অভাবে সমস্যা হতে পারে অনেক। আপনি যদি নিয়মিত ৫ ঘণ্টারও কম সময় ঘুমান তাহলে বেড়ে যেতে পারে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি। সম্প্রতি এক গবেষণায় ...

Read More »

টাইট জিন্স পরলে নারীদের নানা সমস্যা

নারীদের

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ বর্তমান প্রজন্মের কাছে জিন্স ছাড়া ফ্যাশন অসম্পূর্ণ। শপিং মল থেকে শুরু করে দোকান, ফুটপাথ সব জায়গায়ই তাই মেলে বিভিন্ন স্টাইলের জিন্স। অনেকের আঁটসাঁট জিন্স পরার অভ্যাস রয়েছে। কিন্তু এমন জিন্স কি আদৌ পরিধান করা উচিত? শুনতে অবাক ...

Read More »

ব্যায়ামের আগে গুরুত্বপূর্ণ কিছু খাবার

ব্যায়ামের

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ ভালো প্রাক-ওয়ার্কআউট খাবার আপনাকে ব্যায়ামের সময় আরও ক্যালোরি বার্ন করতে কার্যকারী হতে পারে। আপনি যদি ফিট থাকার জন্য ওয়ার্কআউট করেন, তবে আপনার খাবারের দিকেও নজর রাখা জরুরি। তবেই আপনি একটি ফিট থাকতে সক্ষম হবেন। ওয়ার্কআউটের আগে আপনি ...

Read More »

গর্ভাবস্থায় নারীরা অবশ্যই খাবেন যে ৫ খাবার

নারী

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ গর্ভকালে একজন নারীর খুবই সতর্ক থাকতে হয়। কেননা, এই সময় ওই নারীর শরীরের মধ্যে নতুন এক প্রাণ বেড়ে উঠছে। আর এই নতুন প্রাণ কিন্তু শরীর থেকেই পুষ্টি উপাদান সংগ্রহ করছে। হবু মা যাই খাচ্ছেন, গর্ভের শিশুও তাই ...

Read More »

যোগব্যায়াম সারাতে পারে যেসব রোগ

যোগব্যায়াম

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ শরীর সুস্থ রাখতে যোগব্যায়াম বিশেষ উপকারী। দিনের যে কোনো সময়ই যোগাসন করা যায় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। শরীর ও মন উভয়ই ভালো রাখে যোগব্যায়ামের অভ্যাস। যোগাসন মানসিক জড়তা ও অবসন্নভাব কাটাতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকাল-সন্ধ্যা যে কোনো ...

Read More »