জীবনচর্চা

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্ক : ফেব্রুয়ারির ৭ তারিখ থেকে শুরু হয়েছে ভালোবাসার সপ্তাহ, যা শেষ হবে ১৪ ফেব্রুয়ারি ভালোবাসা দিবসের মাধ্যমে। ভালোবাসা সপ্তাহে ৭ ফেব্রুয়ারি রোজ ডে, ৮ ফেব্রুয়ারি প্রোপোজ ডে, ৯ ফেব্রুয়ারি চকলেট ডে, ১০ ফেব্রুয়ারি টেডি ডে, ১১ ফেব্রুয়ারি ...

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্ক : প্রেম এমন এক অনুভূতি যা পৃথিবীর সবাই একবার না একবার অনুভব করে থাকেন। এমন একজন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন যিনি কখনো প্রেমে পড়েননি। যেকোনো বয়সে যে কারো প্রতি মানুষ ভালোবাসা অনুভব করতে পারেন। প্রেমে কেউ সফল ...

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্ক ; মুখে দুর্গন্ধের কারণে অস্বস্তিতে পড়তে হয় অনেককেই। দিনে দুবার ব্রাশ করার পরও দুর্গন্ধ যেন থেকেই যায়। মুখ ঢেকে কথা বলা ছাড়া কোনো উপায় থাকে না। মুখগহ্বরের বিভিন্ন রকম জীবাণু থেকে দাঁতের নানা সমস্যা, মুখের দুর্গন্ধের পিছনে ...

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্ক : ভ্যালেন্টাইন সপ্তাহ শুরু হয় রোজ ডে দিয়ে। আজ ৭ ফেব্রুয়ারি রোজ ডে। এই দিনে কাপলরা তাদের সঙ্গীকে উপহার দিয়ে তাদের ভালোবাসা প্রকাশ করেন। কাপলরা সারা বছর ভ্যালেন্টাইন সপ্তাহ এর জন্য অপেক্ষা করে। আর এই দিনটিকে ঘিরে ...

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্ক : ফুল ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। ফুল মানেই সুন্দর। আর সুন্দর কিছু দেখলে সহজেই মন ভালো হয়ে যায়, তা সে যতই খারাপ থাকুক না কেন। বিশ্বে অনেক রঙের, ডিজাইনের, আকারের ও সুবাসের ফুল রয়েছে। ...

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্ক : আমাদের সমাজে এমন অনেক মানুষ আছেন, যারা বাড়তি ওজন নিয়ে বেশ চিন্তিত! এমনকি এই বাড়তি ওজন থেকে মুক্তি পেতে ব্যায়াম করার পাশাপাশি বিভিন্ন ডায়েটও অনুসরণ করেন। আর এই ডায়েট করতে গিয়ে নিজের অনেক পছন্দের খাবারও খাদ্যতালিকা ...

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্ক : ভালোলাগা থেকেই ভালোবাসার সূচনা। আর এই ভালোবাসাই দুজন অপরিচিত মানুষকে কাছাকাছি নিয়ে আসে, হাতে হাত রেখে অনেকটা পথ চলতে সাহস যোগায়। ভালোবাসার সম্পর্ক বেশ মধুর। তবে এর মধ্যে তিক্ততাও রয়েছে। যদি দুজনের মন ও মতের মিল ...

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্ক : শীতকালে বাজারে গাজরের অভাব নেই। বিশেষজ্ঞরা গাজর খেতে উৎসাহ দিয়েছেন। শীতকালে সংক্রমণের প্রবণতা বেড়ে যায়। তাই ঠান্ডার দিনগুলোতে সুস্থ থাকার প্রয়াসে নিয়মিত গাজর খেতে পারেন।গাজরে থাকে বিটা-ক্যারোটিন নামক একটি উপাদান। বিভিন্ন ক্যারোটিনয়েড ও ভিটামিন এ চোখের ...

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্ক : সাধারণ মানুষ হন বা তারকা, ওজন কমাতে পরিশ্রমের ঘাটতি রাখেন না কেউই। নিয়মিত শরীরচর্চার পাশাপাশি খাদ্যতালিকা থেকেও বাদ পড়ে অনেক কিছু। ওজন কমানোর জন্য পানি সব সময়ই ভীষণ উপকারী। পানির সঙ্গে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদানের মিশেল ঘটলে ...

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্ক : বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ থাকে না। অনেকেই এই বাড়তি ওজন কমাতে ফ্যাটযুক্ত খাবার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ রাখেন। আর প্রোটিন যুক্ত খাবার খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে দেন। পনির আর ডিম, এই দুটি খাবারে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি থাকে। ...