Don't Miss
Home / স্বাস্থ্য (page 10)

স্বাস্থ্য

ভালো থাকতে চাইলে সকালে নাস্তা করুন

মোহাম্মদী নিউজ এজেন্সী (এমএনএ) ডেস্ক : অনেকেই ওজন কমানোর জন্য সকালের নাস্তা না করেই দিন শুরু করেন। তবে প্রাতরাশ সারা দিনের মধ্যে সবচাইতে জরুরি একটি খাবার। আসলে ভালো থাকতে চাইলে সকালে নাস্তা করুন। কারণ সারা রাত দীর্ঘ সময় না খেয়ে ...

Read More »

কিডনি সুরক্ষায় বিশেষ খাদ্য তালিকা

মোহাম্মদী নিউজ এজেন্সী (এমএনএ) ডেস্ক : পুষ্টি বিজ্ঞানীরা প্রতিনিয়তই নিত্য নতুন খাদ্যের উপকারী বিভিন্ন দিক উন্মোচন করে চলেছেন। এরকম কিছু খাবারকে চিহ্নিত করা হয়েছে কিডনি সুরক্ষায় বিশেষ খাদ্য তালিকা হিসাবে, যেগুলো স্বাস্থের জন্যও উপকারী। এগুলোকে কেন বিশেষ খাদ্যের তালিকায় রাখা হয়েছে এটা ...

Read More »

খাবার বাছাই করেই ওজন কমান

মোহাম্মদী নিউজ এজেন্সী (এমএনএ) ডেস্ক : ওজন কমানোর জন্য অনেকেই বহু কষ্টকর কাজ করেন। এ ছাড়া ডায়েটিং নামেও চলে দেহের ওপর জুলুম। যদিও এসব কাজের বদলে সতর্কভাবে খাবার বাছাই করলেই ওজন কমানো সম্ভব। ওজন কমানোর জন্য অন্য খাবার কমিয়ে দিয়ে অসাধারণ এ ...

Read More »

ঈদের দিনে হাজার খাবারের ভিড়েও থাকুন সুস্থ

মোহাম্মদী নিউজ এজেন্সী (এমএনএ) ডেস্ক : ঈদ এলে থাকে সুস্বাদু হাজার খাবারের ভিড়। তেল-চর্বি থেকে শুরু করে মিষ্টি জাতীয় সব খাবারের আয়োজনই থাকে এই দিনে। সব খাবার থেকে একটু করে খেলেও অভ্যাসের তুলনায় কখন যে বেশি খেয়ে ফেলেবেন তা টেরই ...

Read More »

ব্যায়াম ছাড়াই ১৫ দিনে কমিয়ে ফেলুন ৩৩ পাউন্ড ওজন

এমএনএ ডেস্ক রিপোর্ট : ওজন কমানোর জন্য আমরা কত ভাবেই না চেষ্টা করি। দেখা যায় পরিমিত সুষম খাবার গ্রহণ ও নিয়মিত ব্যায়াম করার পরও অনেকেরই ওজন সহজে কমতে চায় না। এই ডায়েট প্ল্যানটিকে গত কয়েক বছরের মাঝে সবচেয়ে কার্যকরী ডায়েট প্ল্যান হিসাবে ধরা ...

Read More »

স্তনের সৌন্দর্য রক্ষায় অত্যন্ত কার্যকরী কৌশল

এমএনএ ডেস্ক রিপোর্ট : নারীদের জন্য অত্যন্ত বিব্রতকর একটি সমস্যা হচ্ছে স্তনের আকৃতি নষ্ট হয়ে যাওয়া বা স্তন ঝুলে যাওয়া। বয়স, ওজন, অসুখ, যত্নের অভাব, বাজে লাইফ স্টাইল ইত্যাদি নানান কারণেই স্তনের আকৃতি সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। এবং অসংখ্য নারী শুধু এই কারণেই ...

Read More »

সারা দেশে গরমে বাড়ছে ডায়রিয়ার প্রাদুর্ভাব

এমএনএ ডেস্ক রিপোর্ট : প্রচণ্ড গরমে রাজধানীসহ সারা দেশে ডায়রিয়ার প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে। গত ২৪ ঘণ্টায় সারা দেশে এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ৬৫৭ জন। রাজধানীর কলেরা হাসপাতালসহ বিভিন্ন হাসপাতালে প্রতিদিন বাড়ছে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের ভিড়। প্রচণ্ড গরমের কারণে মানবদেহে সৃষ্ট ...

Read More »

রাতজাগা মানুষের বাড়ে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

মোহাম্মদী নিউজ এজেন্সী (এমএনএ) ডেস্ক : রাতজাগা মানুষের আই কিউ এবং সৃজনশীলতা যতই বেশি হোক না কেন, এই অভ্যাসের কারণে বাড়ছে তাদের ডায়াবেটিস হবার ঝুঁকি- বলছে নতুন এক গবেষণা। এমএনএ’র পাঠকদেরকে সেটা জানাতেই আমাদের এ আয়োজন। প্রতিবেদনটি তৈরী করেছেন মোসাম্মৎ সেলিনা হোসেন। রাতজাগা ...

Read More »

পেটের মেদ কমাতে জেনে রাখুন ৭ টি টিপস

এমএনএ ডেস্ক রিপোর্ট : পেটের মেদ নিয়ে অনেক বেশি চিন্তিত? চিন্তা হওয়ারই বিষয় এই পেটের মেদ। মেদ জমা স্বাস্থ্যের জন্য যেমন খারাপ তেমনই দেখার জন্যও বেশ খারাপ। বিশেষ করে পেটে মেদ জমলে অনেক বেশিই খারাপ লাগে দেখতে। আপনি শুধুমাত্র ডায়েট ...

Read More »
Scroll Up