Tag Archives: ওজন

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় কপালে ভাজ তুলে তিন বেলার খাবার কমিয়ে অর্ধেক করে ফেলেছেন। তবুও পাচ্ছেন না কাঙ্ক্ষিত গড়ন? ওজন কমাতে হলে শুধু ডায়েটেই নয় নজর দিতে হবে রোজকার জীবন অভ্যাসেও। সঠিক সময়ে ঘুম, পরিমিত খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ...

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্কঃ না চাইলেও বিয়ের পর স্বামী-স্ত্রী উভয়েরই ওজন বাড়ে। তবে পুরুষের বাড়তি ওজন খুব বেশি চোখে পড়ে না। কিন্তু স্ত্রীর ক্ষেত্রে তার উল্টোটা হয়। হঠাৎ কেন ওজন বৃদ্ধি হয় তার কারণ খুঁজলে বেশ কয়েকটি বিষয় সামনে আসবে। যেমন, ...

এমএনএ ফিচার ডেস্ক : পালংশাকে চর্বি গলে ওজন কমে! শুধু তাই নয়- ব্লাডপ্রেসার, স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকিও কমায় পালংশাক! এই শাকের রসে নানাবিধ উপাকারি উপাদান শরীরে প্রবেশ করার পরই কাজ করা শুরু করে দেয়। মস্তিষ্ক থেকে হার্ট হয়ে শরীরের ছোট-বড় ...

এমএনএ ফিচার ডেস্ক : সকালের নাশতায় ডিম খেলে যে দ্রুত ওজন কমে, এই কথা এখন সর্বজনবিদিত। কেবল যে ফিটনেস এক্সপার্টরা এমন বলেন, সেটা নয়। বিজ্ঞানীরা রীতিমত গবেষণা করে প্রমাণ করেছেন যে, প্রতিদিন সকালের নাশতায় সবজি বা ফলের সাথে একটি ডিম ...

এমএনএ ফিচার ডেস্ক : সকালের নাশতায় আমরা অনেকেই কফি পান করতে ভালোবাসি। এটা পান করার অন্যতম কারণ হলো অনেকক্ষণ ঘুমোনোর পর ঝিমুনি ভাব এড়াতে চাই আমরা কিংবা একটু শক্তি সঞ্চার করতে চাই সারাদিনের জন্য। কিন্তু আপনি কী এটা জানেন যে কফি খেয়ে ...