যেভাবে বুঝবেন ত্বক এক্সফলিয়েট করা প্রয়োজন

এমএনএ জীবনচর্চা ডেস্ক : ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে ও সতেজ রাখতে ‘এক্সফলিয়েট’ করা জরুরি।লুজিয়ানার নিবন্ধিত ত্বক বিশেষজ্ঞ ডা. ডিয়াড্রা হুপার বলেন ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলেন, “ত্বকে চুলকানি, জ্বালাপোড়া বা লালচেভাব দেখা দিলে তা এক্সফলিয়েট করা ঠিক নয়।”

তিনি আরও, “লেজার বা কেমিকেল ‘পিল’ করার সময় ত্বকে স্বল্পমেয়াদী ক্ষত হতে পারে এবং তা পরিচর্যার জন্য ত্বক বিশেষজ্ঞরা ব্যবস্থা গ্রহণ করে থাকে। তবে বাড়িতে নিজের ত্বকের কোনো ক্ষতি করে থাকলে তার সঠিক পরিচর্যা করা সম্ভব নাও হতে পারে।”ওপরে বর্ণিত সমস্যা না থাকলে ত্বক ভালো রাখতে নিয়মিত এক্সফলিয়েট করা যেতে পারে।

রেটিনয়েড ব্যবহার না করলে: ত্বক বিশেষজ্ঞরা বরাবরই রেটিনয়েড ব্যবহারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এটা ভিটামিন এ থেকে থেকে উৎপাদিত হয় যা ত্বকের কোলাজেন বাড়াতে সহায়তা করে।

ডা. হুপার বলেন, “রেটিনয়েড ব্যবহার ত্বকের কোষের বিভাজন বাড়ায় এবং দ্রুত পুনরগঠন করে। এছাড়াও কোলাজেন বাড়ানোর কারণে ত্বক হয়ে উঠে মসৃণ।”অর্থাৎ ত্বকের সমস্যার সমাধান মূল থেকেই করা হচ্ছে, তাই রেটিনয়েড ব্যবহার না করলে ত্বক আলাদাভাবে এক্সফলিয়েট করা প্রয়োজন।এটা কোলাজেন তৈরি করে। তাই ত্বক মসৃণ থাকে এবং বলিরেখা দূর হয়।ডা. হুপারের মতে, “কেউ ত্বক এক্সফলিয়েট করুক বা না করুক, রেটিনয়েড ব্যবহার করা আবশ্যক।”

ত্বকে প্রসাধনী শোষিত না হলে: অনেক সময় মনে হতে পারে যে ত্বকে কোন প্রসাধনীই বসছে না। এর অর্থ হল তা ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারছে না।মেরিল্যান্ডের ত্বক বিশেষগজ্ঞ যা. মারাল স্কেলসি বলেন, “ত্বক এক্সফলিয়েট করা ত্বকে প্রসাধনী শোষণে সহায়তা করে।”রোদে বেশি সময় থাকলে: ডা. স্কেলসি বলেন, “ত্বক বেশিক্ষণ রোদে পুড়লে এর উপরিভাগ পুরু হয়ে যায়। তাই দিন শেষে এক্সফলিয়েট করা উচিত।”তিনি আরও বলেন, “ত্বক খুব বেশি রোদে না পুড়লে তা সামান্য এক্সফলিয়েট করা যথেষ্ট।”

ত্বকে মলিনভাব: ত্বক রুক্ষ ও অমসৃণ হলে তাতে আলো প্রতিফলিত হয় না। ফলে দেখতে মলিন লাগে।ডা. হুপার বলেন, “ত্বক দেখতে মলিন ও নির্জীব লাগলে তাতে চকচকেভাব আনতে এক্সফলিয়েট করা প্রয়োজন।”

লোমকূপ আবদ্ধ হলে: ফেইসওয়াশ দিয়ে ধোয়ার পরেও যদি ত্বক দেখতে মলিন ও নির্জীব লাগে তাহলে বুঝতে হবে এক্সফলিয়েট করার প্রয়োজন রয়েছে।ডা. হুপার জানান, ত্বক তেলতেলে অনুভূত হলে, নিয়মিত মাস্ক পরলে, ত্বকের লোমকূপ আবদ্ধ হয়ে গেলে, প্রচুর মেইকআপ করলে ত্বকের লোমকূপ আবদ্ধ হয়ে যায়। ত্বকে নানান সমস্যা দেখা দেয়।ডা. হুপার পরামর্শ দেন যে, “ত্বকে কোনো রকম লালচেভাব বা পিগ্মেন্টেইশন দেখা না দেওয়া পর্যন্ত সপ্তাহে একবার স্ক্রাব করা যথেষ্ট।”

ত্বকে মৃত চামড়া ওঠা: ডা. স্কেলসি বলেন, “ত্বকে যদি মড়া চামড়া ওঠার প্রবণতা দেখা দেয় তবে এক্সফলিয়েট করার প্রয়োজন রয়েছে বুঝে নিতে হবে।”

ত্বক খসখসে অনুভূত হলে: ডা. হুপারের মতে, ত্বকের উপরিভাগ খসখসে ও অমসৃণ অনুভূত হলে তা এক্সফলিয়েট করা জরুরি।